毕业生到职场人华丽转身“Ｎ部曲”

    拥有职场高情商，灵活处理人际关系

    学生时代考场上的较量是智商、汗水等综合实力的较量，职场上拥有较高的情商却能更胜一筹。情商，主要是指人在认知、情绪、情绪管理、耐挫能力、人际关系等方面的能力。较高的情商主要表现为：能准确的识别自己与他人的情绪、善于自控、能与他人和谐相处、很好的共情（共情，是指能很好的感受他人的感受，换位思考。）、自信而不自满、幽默等，这样的人会为自己营造出和谐、轻松的工作氛围，身心愉悦。工作是相对较刻板的，人际关系是活泛的，灵活处理人际关系，拥有职场高情商，会更胜一筹。

    另外，职业指导专家提供了以下几点处理焦虑情绪的方法：

    一是冥想，自我暗示，想象未来职业发展成功的样子，会让人充满热情和动力。

    二是倾诉，和知心朋友、家人倾诉，听取他人更好的建议可以减轻无助等负面情绪。

    三是运动，让汗水同时带走负面情绪，迎来动力。

    四是营造丰富多彩的生活，转移暂时的注意力，情绪平复后再处理原来让人焦虑的事情，或许，会发现那件事似乎没那么重要了，那情绪似乎也没必要那么焦虑了。