通过大量细致的分析与富有启发性的案例，帮助你找出爱抱怨的原因，告诉你很多抱怨其实不仅没必要，而且很愚蠢，甚至越抱怨越糟糕。既告诉你抱怨是与成功渐行渐远的孪生兄弟，也告诉你如何化解抱怨、改变“抱怨性格”、在工作中重新找回自信和快乐的方法。抱怨是职场通病，抱怨是成功大敌。在职场上，抱怨是一种可怕的传染病。经常抱怨的人会变得消极，不思进取。抱怨，还会让人陷入可悲的恶性循环：越是觉得自己“不幸”，越是觉得环境“不公平”，就真的会对—切都无能为力，让更多的“糟糕”和“麻烦”找上门来。
这些理由听起来似乎也会赚不少同情心，接下来，他们就有了所谓充足的理由偷点懒，耍点滑，甚至身在曹营心在汉，一山望着一山高；有些人更是趁机混水摸鱼，唯恐公司不垮、天下不乱，对公司产生了很大的负面影响。其实到最后，损失的是单位，可根本上，这些人又何不是错失了大好的光阴年华与不错的发展机会，这真是一件于公于私都没有任何好处的事情啊。
抱怨社会不公平：世界欠你什么了吗？
抱怨工作不如意：到微软你就能干好？
抱怨上级不识才：你是一匹千里马吗？
抱怨下属不尽心：你是一个好榜样吗？
抱怨同事不配合：为什么不将心比心？
抱怨客户不理解：你工作做到位了吗？
抱怨丈夫不浪漫：情调难道只有他造？
抱怨妻子不顾家：凭什么要让女主内？
抱怨老人不开通：可不可以多点理解？
抱怨孩子不听话：你懂得他的心理吗？
其实每种工作都有它的艰辛和幸福，只是各人对工作的态度有所不同罢了。如果你用积极上进的态度去面对工作，你将会感觉到工作着就是幸福着，工作着就是快乐着；如果你用消极冷漠的态度去应付工作，你将会感觉到工作就是活受罪，工作就是太无聊。我们每天无数次的抱怨，我们每天无数次的批评别人——
妈妈做好饭，你嫌弃做的太淡，大声吵闹。
老婆买了一件衣服，你非但不领情，还说又花钱买东西。
看到孩子还没有去上学，你不分三七二十一，一顿臭骂，结果孩子哭着去上学了。
领导给你布置一项任务，你会说：“这是他自己都做不了，给我做，这不是让我背黑锅吗？”
按照那些常抱怨的人的观点，尼采应该抱怨他的长相丑陋；拿破仑应该抱怨他的个子矮小……可是，这些人没有一个抱怨。当别人在拼命工作的时候，你在做些什么？当别人在努力学习的时候，你又在干什么？其实，每个人都会遇到挫折的时候，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，这个本身是没有错的。谭小芳老师认为，问题的关键在于，一旦嘴上养成“抱怨”的习惯、心里形成“抱怨”的思维，那就非常可怕了。
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